Всем известно, что комнатные растения оживляют интерьер и очищают воздух. Однако мало кто знает, что некоторые из них способны избавить человека от стресса и тревоги.
Предлагаем обзор лучших растений для дома и офиса, которые благотворно влияют на психическое здоровье и заметно улучшают настроение.
Фото: profile.ru
Алоэ
В наступившем году минимализм становится основным стилем в дизайне интерьера. Мода на лаконичность и минимум деталей коснулась и комнатных растений. Неприхотливый, с виду ничем не примечательный, алоэ стал одним из популярных горшечных цветов в отечественных и западных интерьерах. Остроконечное растение обогащает воздух кислородом, что помогает человеку ночью хорошо спать и просыпаться. Исследования показали, что алоэ способен снижать депрессию и улучшать память.
Фото: pinterest.com
Фото: dekormyhome.ru
Фото: dekormyhome.ru
Лаванда
Эфирные масла, выделяемые лавандой при цветении, благотворно влияют на работу сердца и сосудов. Расслабляющий аромат выравнивает эмоциональный фон, нормализует пульс и помогает справиться с бессонницей. Если поставить цветок в спальню, можно забыть о проблемах со сном.
Фото: pinterest.com
Фото: pinterest.com
Плекантрус
Средиземноморское растение более известно нам под простым названием «мята». Микроскопические поры, расположенные в его листочках, выделяют эфирное масло, способное успокоить нервную систему. Листья мяты можно заваривать, добавлять в чай или в горячие блюда.
Фото: sad-fialok.ru
Физалис
Яркие плоды станут настоящим украшением интерьера и мгновенно улучшат настроение одним только видом. Исследования показали, что физалис в доме помогает пациентам снизить уровень стресса и избавиться от депрессивного состояния.
Фото: sad-fialok.ru
Фото: pinterest.com
Розмарин
Эффектная игольчатая зелень может стать главным элементом декора. Если подрезать верхние побеги, сформируется пышный кустик. Растение насыщает воздух кислородом, улучшает память, сон, снижает тревожность и страх. Розмарин — это отличная приправа к рыбе или соусу. Мелкие листики можно добавлять в чай.
Фото: pot-flowers.ru
Толстянка
Знаменитое денежное дерево имеет красивое название «крассула». Плотные листья накапливают большое количество влаги. При хорошем уходе толстянка порадует хозяев нежно-розовыми или белыми соцветиями. Растение способно впитывать негативную энергию в доме, снижать физическую усталость и снимать стресс.
Фото: ryhom.com
Сансевиерия трехполосная («щучий хвост»)
Растение не требует особого ухода и прекрасно приживается в любой комнате, даже самой затемненной. Помогает улучшить общее самочувствие, снижает тревожность и способствует устранению головных болей.
Фото: ryhom.com
Фото: ryhom.com
Зелень в интерьере
Для создания максимально благоприятной атмосферы около рабочего стола можно организовать небольшие оазисы с растениями, позволяющими расслабиться и снять стресс. Горшечные цветы на рабочем столе способны снизить уровень тревоги на 30%, усталость на 37%, а гнев и враждебность на 40%.
Еще один вариант — создать точечное озеленение, расставив по дому небольшие цветочные композиции. Или сделать небольшой сет, объединив растения разных форм и размеров.
Фото: pinterest.com
Фото: pinterest.com
Фото: pinterest.com
Фото: pinterest.com
Для розмарина, базилика, мяты и других съедобных трав лучшее место — кухня. Растения с текстурными листьями (алоэ, «щучий хвост») хорошо впишутся в интерьер гостиной или спальни.
Исследования показали, что живая зелень в доме способна заметно уменьшить психическое напряжение владельцев. Ученые объясняют это тем, что сам вид растений напоминает о природе, что действует успокаивающе. В естественной среде темп жизни в разы медленнее, и зелень в доме напоминает об этом.
Наполните свой дом комнатными растениями и навсегда забудьте о стрессе!
