Освещение — одно из важнейших составляющих интерьера. Оно должно не только преображать и подчеркивать стиль помещения, но и создавать особую атмосферу, которая будет положительно воздействовать на эмоции. Анастасия Хомякова рассказала нам о влиянии освещения на самочувствие человека, а также поделилась полезными советами, как с помощью правильно подобранного света улучшить не только интерьер, но и настроение.
Фото из личного архива @pearlblum
— Меня зовут Анастасия Хомякова. Я психотерапевт, мои основные направления — системные, структурные расстановки и телесно-ориентированная психотерапия. Порой одной из моих основных задач становится научить человека ориентироваться на свои внутренние и телесные ощущения. То есть помочь ему разобраться, как он ощущает себя в конкретной среде, пространстве, комфортно ему или нет. Так как одним из источников нашего восприятия является зрение, мне хочется поговорить об освещении в интерьере и как оно влияет на наши ощущения и настроение в целом.
Психотерапевт Анастасия Хомякова, фото из личного архива
Что такое свет для нас?
Свет помогает нам задействовать зрение и читать информацию вокруг нас. Естественный солнечный свет в течение дня меняет угол. Днём, когда солнце наверху — рабочее время, время бодрствования. Вечером, когда свет становится теплым и мягким, тени отбрасываются — мы отдыхаем.
Фото из личного архива @zarkua_design
Так ли важен свет в нашей жизни?
У света огромная роль в жизнеобеспечении человека. Свет поддерживает естественные биоритмы в природе, во всех живых существах. Осознавая влияние света, трудно не оценить важность правильного освещения в помещениях. Ведь в них мы проводим много времени: решаем важные задачи, занимаемся любимым хобби, готовим вкусную еду и главное, отдыхаем и готовимся ко сну.
Фото из личного архива @invest_kvartira
Кто отвечает за свет в интерьере?
Созданием правильного освещения занимается светодизайн. Это целая наука, в которой учитывается взаимодействие с окружающей средой для создания не только привлекательного, но и прежде всего комфортного пространства. Светодизайнер должен решить важную задачу — понять какое воздействие на эмоции и настроение будет оказывать то или иное световое решение.
Фото: pinterest.com
Эволюционно у нас сложились определенные реакции на свет и темноту. Например, из двух коридоров мы выберем более освещенный. Так устроен человек, что движется на свет. Это отчасти обусловлено тем, что наши глаза тратят меньше времени на адаптацию к свету, чем к темноте. А вот когда мы сидим или стоим, то чувствуем себя гораздо уютнее, когда находимся в тени, а перспектива перед нами более освещенная. Базово это связано с чувством безопасности.
Фото из личного архива @hello_fotostudio
Что может быть из-за неправильного освещения?
Неправильное освещение приводит к быстрому утомлению, ухудшению зрения, снижает работоспособность, вызывает дискомфорт. Даже может стать причиной головной боли и бессонницы. Поэтому при выборе освещения обязательно должны учитываться природные особенности.
Фото из личного архива @topova_design
Например, солнце — это далекий источник света, когда мы смотрим вокруг себя практически его не видим. Именно поэтому в интерьерах, при искусственном освещении, проявляется стремление к более скрытым источникам света, комфортному светораспределению, так чтобы человек не видел сам источник света. Это попытка повторить биологическое восприятие света и сделать пространство более комфортным для человека.
Фото: unsplash.com
Поэтому, если дома какие-либо источники света создают дискомфорт или раздражение, стоит их заменить или устранить. Ведь даже замена ламп может кардинально изменить освещение с уютного теплого, который даёт расслабление, на холодный бодрый, пробуждающий активность.
Фото из личного архива @mangodecor
Важно ориентироваться на свои ощущения, состояние и потребность. В проектировании и декорировании интерьера не бывает мелочей, так как из таких, казалось бы, незначительных моментов складывается общая атмосфера в вашем доме, офисе, месте, где вы проводите много времени.
Фото из личного архива @y.a_n.a
Желаем, чтоб атмосфера вокруг вас всегда была особенной, уютной и привносила в жизнь только положительные эмоции и хорошее настроение!
